Skip to content Skip to footer

Kas Tevi satrauc?

Kognitīvi biheiviorālā terapija (KBT) var palīdzēt šādos gadījumos:
Laila Kalniņa

Laila Kalniņa

Kognitīvi biheiviorālās psihoterapijas (KBT) speciāliste, sertificēta klīniskā un veselības psiholoģe, Mg.psych.

Gandrīz katram cilvēkam dzīvē pienāk brīdis, kad ir sarežģīti atrast risinājumu kādām grūtībām. Psihologs vai psihoterapijas speciālists var būt viens no cilvēkiem, kurš, esot līdzās, uzklausot un atbalstot, palīdz sakārtot domas, rast spēkus, meklēt risinājumus.

Iespējams, Tev šīs grūtības radušās pēkšņi un negaidot, radot sajūtu, ka zaudēti pamati, dzīvei nav jēgas, ir dažādas un mokošas emocijas, – bailes, dusmas un apjukums, sajūta, ka vairāk nav spēka…

Iespējams, kādas grūtības Tavā dzīvē turpinās jau ilgāku laika posmu, uzdodot jautājumus – kāpēc gan tā notiek, kā iespējams to atrisināt…

Iespējams, Tu pārdzīvo par saviem bērniem, dzīvesbiedru, vecākiem, tik ļoti vēlētos viņiem palīdzēt, bet nezini kā.

Iespējams, tieši tagad Tev pietiek spēka šajās grūtībās iedziļināties, meklēt atbildes un veidot citu – labāku un sev pieņemamāku dzīves musturu.

  • Piedāvāju konsultācijas pieaugušajiem.
  • Kognitīvi biheiviorālā terapija (KBT). Šī pasaulē atzītā un efektīvā metode palīdz panikas lēkmju, paaugstinātas trauksmes, veģetatīvās distonijas, depresijas, miega traucējumu, u.c. gadījumos.
  • COVID-19 krīze un tās ietekme uz psihoemocionālo veselību – lasi šeit.

Svarīgi:

  • Mana pamatizglītība ir klīniskā un veselības psiholoģe. Konsultācijas tiek balstītas uz kognitīvi biheiviorālās terapijas (KBT), shēmu terapijas, dialektiski biheiviorālās terapijas (DBT) un apzinātības praktizēšanas metodēm.
  • Neesmu ārste, esmu psihoterapijas speciāliste, medikamentus neizrakstu. 
  • Mājas lapā atrodamā informācija paredzēta vispārējam ieskatam.

Pieteikties uz klātienes vai tiešsaistes konsultāciju /terapiju vai uzdot jautājumus

    Ogre, Brīvības ielā 21,
    2. stāvā pa labi

    © 2024 lailakalnina.lv Visas tiesības aizsargātas. Jebkāda veida satura pārpublicēšana bez rakstiskas atļaujas stingri aizliegta.